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產(chǎn)后 80 天大便不敢用力，可能是由于會陰側(cè)切或撕裂傷口未完全恢復(fù)、盆底肌功能障礙、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動緩慢、心理因素等。 1.會陰側(cè)切或撕裂傷口未完全恢復(fù)：產(chǎn)后會陰處的傷口可能需要較長時間愈合，如果還存在疼痛或未完全長好，會導(dǎo)致不敢用力排便。 2.盆底肌功能障礙：分娩過程可能造成盆底肌損傷，影響其收縮和舒張功能，用力排便時會感到無力或不適。 3.飲食結(jié)構(gòu)不合理：產(chǎn)后攝入的膳食纖維不足，水分缺乏，容易導(dǎo)致大便干結(jié)，增加排便難度。 4.腸道蠕動緩慢：產(chǎn)后身體虛弱，活動量減少，會使腸道蠕動變慢，影響排便。 5.心理因素：對排便疼痛的恐懼、產(chǎn)后的焦慮情緒等心理因素，也會讓人在排便時不敢用力。 總之，產(chǎn)后 80 天大便不敢用力可能由多種因素共同作用。若這種情況持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。

主要還是與您康復(fù)情況有關(guān)系的，您還是需要定期做復(fù)查，再針對您的情況作調(diào)整的。

多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄?！　　　　　　　?