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31 歲出現(xiàn)駝背，使用背背佳的效果因人而異。這取決于駝背的程度、成因、身體柔韌性、日常姿勢習(xí)慣以及佩戴的依從性等。 1. 駝背程度：若駝背較輕，脊柱尚未發(fā)生明顯結(jié)構(gòu)性改變，使用背背佳可能有一定輔助作用。但如果駝背嚴(yán)重，單純依靠背背佳難以有效矯正。 2. 成因：如果是姿勢不良導(dǎo)致的駝背，通過改善姿勢和佩戴背背佳，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練，可能會有改善。但若是疾病引起，如強(qiáng)直性脊柱炎等，背背佳效果有限，需針對原發(fā)病治療。 3. 身體柔韌性：身體柔韌性較好的人，佩戴背背佳可能更容易適應(yīng)和糾正姿勢。而柔韌性差的人，效果可能不明顯。 4. 日常姿勢習(xí)慣：如果在佩戴背背佳期間，仍保持不良坐姿、站姿等，矯正效果會大打折扣。 5. 佩戴依從性：能否堅持長時間、正確地佩戴背背佳，對矯正效果有重要影響。 總之，31 歲有點(diǎn)駝背，不能單純依賴背背佳，建議先就醫(yī)明確駝背原因和程度，再綜合采取合適的矯正措施，包括康復(fù)訓(xùn)練、佩戴支具等。

駝背如果沒有重大疾病引起的話，最重要的個人習(xí)慣問題，所以要改變你自己坐立行走這么駝背的習(xí)慣。背背佳可以改善你這種不良習(xí)慣，同時建議可以練練瑜伽，可以美化你的形體，改善你的駝背，并且還可以提升你的氣質(zhì)。不過做什么最重要的是堅持。

您好還行只是有提示作用我現(xiàn)在就背著背背佳姿勢有了進(jìn)步了感覺不錯的可以一試建議配合采用中醫(yī)治療。中醫(yī)中藥有扶正祛邪，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能提高機(jī)體免疫力，

具體背背佳怎么樣我不知道但是應(yīng)該還是有一定的幫助的多練俯臥撐要正規(guī)的挺胸其實就不用了會很怪的你只要把肩膀兩邊多往后拉一段時間后你會覺得自己的身材有些改變這時候才改變姿勢也不急希望對你有幫助

您好，還行，只是有提示作用，我現(xiàn)在就背著背背佳，姿勢有了進(jìn)步了，感覺不錯的，可以一試。還行，只是有提示作用，我現(xiàn)在就背著背背佳，姿勢有了進(jìn)步了，感覺不錯的，可以一試。