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幾乎每晚磨牙且說(shuō)夢(mèng)話可能由多種因素引起，如精神壓力、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1. 精神壓力：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引發(fā)磨牙和說(shuō)夢(mèng)話。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 咬合問(wèn)題：牙齒排列不齊、咬合不良等，使得咀嚼肌在睡眠時(shí)仍處于緊張狀態(tài)。需要到口腔科進(jìn)行矯正治療。 3. 腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)感染，其活動(dòng)可能刺激神經(jīng)。可服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲(chóng)藥物。 4. 不良睡眠習(xí)慣：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡前過(guò)度興奮等。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動(dòng)。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能有此表現(xiàn)。需進(jìn)一步檢查，明確診斷后治療。 總之，幾乎每晚磨牙且說(shuō)夢(mèng)話可能由多種原因造成，若情況嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。另外寄生蟲(chóng)、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查