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腰部筋扭到脊椎骨中間，通常會引起疼痛、活動受限等癥狀。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息制動：受傷后應(yīng)立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔(dān)，避免損傷加重。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛膏等。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、拔罐等方法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 腰部筋扭到脊椎骨中間需要綜合治療，同時患者要注意腰部保暖，避免勞累和再次受傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。