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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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降低甘油三酯含量可以通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等方式。 1.改善飲食：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、魚類等富含不飽和脂肪酸和膳食纖維的食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3.控制體重：保持健康的體重范圍，避免肥胖，尤其是腹部肥胖。 4.戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，飲酒過量會(huì)影響血脂代謝。 5.合理用藥：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。 總之，降低甘油三酯需要綜合采取多種措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，定期進(jìn)行血脂檢查，監(jiān)測(cè)血脂變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2025-02-05 17:07
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.
2016-02-29 02:57
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