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長期失眠近兩年,食療和安眠藥效果不佳,原因何在?

我從去年開始就失眠,到現(xiàn)在接近兩年了,期間吃了很多食療的東西,但效果都不好,我自己也吃了安眠藥,能稍微好一點,但還是失眠,想知道我這樣經(jīng)常失眠什么原因。

  • 回答5

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    長期失眠可能由多種因素引起,如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力:生活中的重大事件、工作壓力、人際關(guān)系緊張等都可能導致心理負擔過重,引發(fā)失眠。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中,也會影響睡眠。 2.不良生活習慣:睡前過度使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律、缺乏運動等,都可能干擾睡眠節(jié)律。 3.環(huán)境因素:居住環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等,都會影響睡眠質(zhì)量。 4.疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進等疾病,可能導致失眠。 5.藥物副作用:某些藥物,如降壓藥、抗抑郁藥等,可能會影響睡眠。 長期失眠對身心健康危害較大,建議及時就醫(yī),查明原因,采取針對性的治療措施。同時,要注意調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài),創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

    2025-02-07 05:14
  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    導致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡引起的。

    2016-02-28 17:20
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,引起失眠的常見原因有:(1)心理因素:生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。(2)生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

    2016-02-28 00:35
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,這種情況是跟大腦植物神經(jīng)紊亂有關(guān),導致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡引起的。傳統(tǒng)的以西藥治療的方法,往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療,即不會成癮,也不會產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑,通過精選天然名貴中藥材,組合治療的優(yōu)秀方劑,在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用,服用同時加之采用心理行為治療方法,對這種病情的治療有著快速、理想的療效。H

    2016-02-27 23:10
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

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    其他

    全科

    您好!失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷,病后及年邁,稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安,從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病,失眠是臨床常見病,雖不屬于危重病,但常妨礙人們的正常生活,頑固性的失眠,給病人帶來長期的痛苦,甚至形成對安眠藥的依賴,中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況,且不引起藥物依賴和醫(yī)源性疾患,因而頗受歡迎。中醫(yī)認為失眠有以下幾種情況:心火偏亢、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫(yī)講究辨證施治,你最好到當?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床,四診合參,對癥下藥才能藥到病除,祝你早日康復!

    2016-02-27 19:37
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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