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獨(dú)居老人因不良生活習(xí)慣患糖尿病，需綜合管理，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1.飲食調(diào)整：控制總熱量，均衡營(yíng)養(yǎng)，增加蔬菜、全谷物攝入，減少高糖、高脂肪食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，了解血糖變化，便于調(diào)整治療方案。 4.心理疏導(dǎo)：多與人交流，參加社交活動(dòng)，改善孤獨(dú)情緒，避免情緒影響血糖。 5.藥物治療：可使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物，但需遵醫(yī)囑。 老人患糖尿病后，只要積極配合治療，改變生活方式，保持良好心態(tài)，病情是可以得到有效控制的。

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。建議到院營(yíng)養(yǎng)科咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，結(jié)合患者的病情，制定個(gè)體化的飲食治療。z

您好：飲食應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.

您好，既然得了糖尿病就要去治療，單純從飲食上治療是效果不好的，最好是服用降糖藥物。飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。配合長(zhǎng)期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物、飲食的控制。經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等，含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預(yù)防和控制要比治療簡(jiǎn)單的多。祝您早日康復(fù)。

您好，感謝您的提問！　　尿病飲食治療十大黃金準(zhǔn)則：　　1.控制每日攝入總熱量，達(dá)到或維持理想體重?！　?.平衡膳食?！　?.食物選擇多樣化，谷類是基礎(chǔ)?！　?.限制脂肪攝入量。　　5.適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)?！　?.減少或禁忌單糖及雙糖食物?！　?.高膳食纖維膳食?！　?.減少食鹽攝入?！　?.堅(jiān)持少量多餐、定時(shí)、定量、定餐?！　?0.多飲水，限制飲酒?！　√悄虿★嬍朝煼ǎ?.保證各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標(biāo)準(zhǔn)體重、維持健康和正常工作。2.根據(jù)患者的肥胖程度及勞動(dòng)強(qiáng)度確定總熱量，對(duì)肥胖和超體重者以低熱量飲食(1000--1400千卡/日)為宜、消瘦者的每日總熱量應(yīng)適當(dāng)增加、以保持正常營(yíng)養(yǎng)。3.飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配：在確定總熱量后，對(duì)三大營(yíng)養(yǎng)成分--碳水化合、蛋白質(zhì)、脂肪及維生素進(jìn)行合理搭配。①選擇復(fù)合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如；豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類。②提倡高纖維素食物如：谷物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等。③選擇富含必須氨基酸或質(zhì)量較高的動(dòng)物蛋白質(zhì)如：瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等，其中脂肪的攝入應(yīng)以不飽和脂肪酸為宜，食鹽攝入量控制在10克/日?？傊?，糖尿病病人的飲食必須注意營(yíng)養(yǎng)平衡，飲食結(jié)構(gòu)多樣化，以植物性食品為主，適當(dāng)限制蛋白質(zhì)，嚴(yán)格限制脂肪，煙、酒及含糖飲料。希望我的回答能夠幫助到您！