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小腸具有較強(qiáng)的吸收功能，主要是因?yàn)槠渚薮蟮奈彰娣e、豐富的血液供應(yīng)、適宜的腸內(nèi)環(huán)境、多種消化酶的存在以及特殊的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)等。 1.巨大的吸收面積：小腸黏膜形成許多環(huán)形皺襞，皺襞上有大量絨毛，絨毛表面還有微絨毛，極大地增加了小腸的吸收面積。 2.豐富的血液供應(yīng)：小腸的血液供應(yīng)豐富，能迅速將吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)走，保證吸收的高效進(jìn)行。 3.適宜的腸內(nèi)環(huán)境：小腸內(nèi)的酸堿度和消化酶的活性適宜，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解和吸收。 4.多種消化酶的存在：小腸能分泌多種消化酶，將食物中的大分子物質(zhì)分解為小分子，便于吸收。 5.特殊的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：小腸的腸壁由黏膜、黏膜下層、肌層和漿膜構(gòu)成，這種結(jié)構(gòu)有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)。 綜上所述，小腸的這些特點(diǎn)共同作用，使其成為人體中吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要器官。

建議平常多用紅棗小米粥，茯苓粥等一些亦食亦藥的東西來調(diào)養(yǎng)身體。