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老公晚上磨牙且越來(lái)越嚴(yán)重，可能由精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等引起。 1.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要注意調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.咬合問(wèn)題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好會(huì)引起磨牙?？蛇M(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊。 3.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，可服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、維生素 D 滴劑。 5.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、咬筆等不良習(xí)慣也可能導(dǎo)致磨牙，要及時(shí)糾正。 磨牙原因多樣，建議先明確原因，再采取相應(yīng)措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣。如果磨牙癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

磨牙的情況目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。較輕時(shí)可不做處理，注意避免勞累，飲食全面注意補(bǔ)鈣，也建議看看牙醫(yī)的。

磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).