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26 歲每晚磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲(chóng)、胃腸功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1. 精神因素：工作或生活壓力大、緊張焦慮等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)放松，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可使咀嚼肌用力過(guò)大引起磨牙?？赏ㄟ^(guò)正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)改善。 3. 腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，可服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲(chóng)藥，但需先就醫(yī)檢查確診。 4. 胃腸功能紊亂：消化不良、胃炎等可能引發(fā)磨牙。需注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物，必要時(shí)藥物治療，如奧美拉唑等。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素也可能導(dǎo)致磨牙?？裳a(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，以及多吃富含維生素 D 的食物。 磨牙的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。建議先到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)動(dòng)運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂,三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮,是牙齒發(fā)生相聲.人在6--13歲處于換牙期,為適應(yīng)上下牙齒都有磨合現(xiàn)象,但是,過(guò)了換牙期的青少年或成人若有磨牙都是一種病態(tài).成人常見(jiàn)的原因有：1.精神緊張,心理焦慮.2.胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂.3.過(guò)度疲勞.4.體內(nèi)缺乏微量元素.5.長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙.6.長(zhǎng)期生活不規(guī)律.兒童常見(jiàn)的原因有：1.腸內(nèi)寄生蟲(chóng)病,尤其是腸蛔蟲(chóng)病.2.胃腸道的疾病,口腔疾病.3.臨睡前給小兒吃不易消化的食物.4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如：癲癇,癔病.5.小兒白天情緒激動(dòng),過(guò)度疲勞或情緒緊張.6.缺乏維生素7.換牙期間牙齦發(fā)癢,比較嚴(yán)重的就需要治療.由此可見(jiàn),磨牙基本上都是有疾病造成,長(zhǎng)期磨牙造成牙表面的保護(hù)物質(zhì)過(guò)分磨損,是保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)就曝露出來(lái)了,輕者對(duì)冷熱酸甜等刺激物過(guò)敏,重者可致牙床經(jīng)常發(fā)炎,出血,牙齒松動(dòng)甚至脫落.所以,有必要尋找病因,然后對(duì)因治療.

一般導(dǎo)致夜間睡眠磨牙原因有精神緊張、腸道蠕蟲(chóng)、缺鈣等。所以建議你可進(jìn)行驅(qū)腸蟲(chóng)的治療（如口服腸蟲(chóng)清等），同時(shí)建議你自我減壓，保持平和與開(kāi)朗的心態(tài)，并注意多吃含鈣高食物，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)增加自身維生素D的合成，促腸道對(duì)食物中鈣的吸收。

建議：1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開(kāi)闊,合理安排工作.必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物.2,劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲(chóng),減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)對(duì)腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn),應(yīng)該去看牙科醫(yī)生,制作一個(gè)夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

具體原因很多,想查出來(lái)很難,一個(gè)緩解的好辦法是到口腔科（正畸科）做一個(gè)夜磨牙合墊保護(hù)牙齒,一般需要300元以?xún)?nèi)