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上樓梯膝關(guān)節(jié)痛，跳舞時加重，可能是關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期跳舞或過度運動，導致膝關(guān)節(jié)承受過大壓力，引起關(guān)節(jié)勞損。癥狀表現(xiàn)為疼痛、腫脹，活動時加重。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2.半月板損傷：跳舞中的某些動作可能造成半月板損傷。主要癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛、彈響、卡頓。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術(shù)。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、積液。治療包括休息、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣增生形成骨刺。疼痛在活動時明顯，可服用氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，會有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、變形。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，以及物理治療。 膝關(guān)節(jié)疼痛的原因多樣，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，明確病因后進行針對性治療。同時，應注意休息，避免過度運動。

膝關(guān)節(jié)痛的原因有很多，如骨質(zhì)增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

自訴由于上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛，中年人，需要根據(jù)情況考慮是否半月板磨損導致，當然也需要結(jié)合是否外傷導致。像你訴說的情況，而如果是無外傷，需要考慮退行性改變導致關(guān)節(jié)炎，就局部退變，半月板磨損等。如果是的話，需要平時保養(yǎng)及治療，比如平時避免長時間站立，行走，上下樓梯，特別是疼痛期間需要休息，結(jié)合外敷中藥，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物及中醫(yī)理療措施，綜合起來才能好轉(zhuǎn)，當然最好通過醫(yī)生診察，明確后，才做相應預防和治療措施。

膝關(guān)節(jié)是人體最復雜的關(guān)節(jié),其內(nèi)部有內(nèi)外側(cè)半月板,前后交叉韌帶,內(nèi)外側(cè)副韌帶,關(guān)節(jié)軟骨等,其中任一結(jié)構(gòu)的損傷,都會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛,還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)的骨病如髕骨軟化癥也會引起疼痛,所以最好查明病因,然后對證治療.如果以上下樓痛甚,由蹲位起立痛甚,髕骨研磨則痛甚者,多為髕骨軟化癥,如辨為此證者,可按此治療.對于此病的治療多保守治療,并以綜合療法為佳.可找一真正中醫(yī),按中醫(yī)理論,用中醫(yī)四診法進行辨證,然后對證內(nèi)服中藥或中成藥,痛甚者可加服非甾體類抗炎止痛西藥,并膏藥外治,或中藥熏洗,或正確的按摩等.還可封閉,但不宜超過三次.同時要注意休息,不可過度的站走蹲等.在其急性發(fā)作期要臥床休息,在其緩解期要于床上進行正確的肌四頭肌功能鍛煉.

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎絕大多數(shù)原發(fā)性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者發(fā)病早期多表現(xiàn)為臏骨和股骨關(guān)節(jié)之間的磨損和破壞,叫做臏骨關(guān)節(jié)炎,俗稱"臏骨軟化".這是因為上下樓或蹲起時髕骨關(guān)節(jié)面受力最大所以會出現(xiàn)疼痛或走路"打軟腿".出現(xiàn)這些癥狀后,要多鍛煉股四肌并避免過多上下樓,站樁,蹲起動作,以減少臏骨關(guān)節(jié)面的受力.疼痛嚴重時須服用止痛藥或去醫(yī)院就診.