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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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23 歲腰有點駝背，可通過日常習慣調(diào)整、運動鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療及手術等方法改善。常見原因包括不良姿勢、肌肉力量失衡、脊柱病變、遺傳因素等。 1. 日常習慣調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案工作，定時起身活動。 2. 運動鍛煉：進行瑜伽、普拉提等伸展運動，增強背部肌肉力量，如小飛燕動作。 3. 佩戴矯正器具：如背背佳等，幫助矯正姿勢。 4. 物理治療：包括按摩、熱敷、電療等，緩解肌肉緊張。 5. 手術治療：若駝背嚴重，影響生活且保守治療無效，可考慮手術矯正。 總之，改善駝背需要長期堅持，養(yǎng)成良好的習慣。同時，建議先到醫(yī)院進行詳細檢查，明確駝背原因，再選擇合適的治療方法。
2025-02-06 05:55
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你描述的癥狀，我認為要注意坐姿很重要，日常調(diào)節(jié)，多鍛煉，是關鍵的
2016-02-27 23:24
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好你描述的癥狀我認為要注意坐姿很重要日常調(diào)節(jié)多鍛煉是關鍵的
2016-02-27 20:11
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