我得了強(qiáng)迫癥？怎么辦？
患者信息：女23歲病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：我經(jīng)常思考一些毫無意義的問題，比如，工作上總認(rèn)為自已會做錯事，做完了反復(fù)演算，提心吊膽。我自己明白這樣反復(fù)演算是不正確的行為，卻一直無法擺脫自己的思緒。反反復(fù)復(fù)既浪費(fèi)時間，又搞的自己精疲力盡，心理又煩，有時搞的腦子都糊了。但是，我又實(shí)在克制不住自己，我實(shí)在害怕做錯事，我以前不是這樣的，怎么辦？想得到怎樣的幫助：我想回到正常的思緒下工作我經(jīng)常思考一些毫無意義的問題，比如，工作上總認(rèn)為自已會做錯事，做完了反復(fù)演算，提心吊膽。我自己明白這樣反復(fù)演算是不正確的行為，卻一直無法擺脫自己的思緒。反反復(fù)復(fù)既浪費(fèi)時間，又搞的自己精疲力盡，心理又煩，有時搞的腦子都糊了。但是，我又實(shí)在克制不住自己，我實(shí)在害怕做錯事，我以前不是這樣的，怎么辦？
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回答1
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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根據(jù)您的一些情況提供了以下幾種方法1、轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個重要方法，一旦自己要反復(fù)演算要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個演算，去做其他事來取代這個想要演算的狀態(tài)，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像看電視劇、跑步等等。這種有意識地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的讓自己不演算的治療方法。2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有演算的想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間后癥狀就可以緩解和解除。3、森田療法，就是不把自己心里演算放在心里，認(rèn)為都是錯誤的信息，只要不理會這些，癥狀就會慢慢減輕。
2019-12-15 11:13
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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去醫(yī)院看看心理醫(yī)生.如果有什么不清楚地歡迎您繼續(xù)提問,.
2016-02-27 16:40
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，強(qiáng)迫癥屬于心理疾病，應(yīng)該以心理輔導(dǎo)為主，藥物治療為輔，自己認(rèn)識自己的錯誤，自己調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀的心情。
2016-02-27 00:35
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,你描述自己想做一件事就必須去做,否則這個問題會一直困擾自己,有一定偏執(zhí)傾向,對于這樣的問題不要過于緊張,你可嘗試對于想做的事情有個客觀正確的評價,善于約束自己,對于想做卻不能做的事情要以平和的心態(tài)去對待,謹(jǐn)慎的去處理身邊的事件,這樣久而久之,就能調(diào)整你目前的狀況,你也可積極的尋求心理咨詢師的咨詢,以便盡快地矯正你目前的問題.麥芒心理咨詢中心專業(yè)的心理老師可以陪伴一起消除你的困擾.如果需要向我們咨詢,可以直接和我們聯(lián)系.我們的咨詢熱線見左側(cè)圖標(biāo)下的數(shù)字.
2016-02-26 23:52
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個重要方法，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機(jī)，去做其他事來取代這個強(qiáng)迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運(yùn)動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強(qiáng)迫癥的治療方法。
2016-02-26 20:13
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,才可以達(dá)到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的診室,再詳細(xì)的告知病情,我們會給出詳細(xì)的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!
2016-02-26 20:03
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