長(zhǎng)期恐懼易受驚多夢(mèng)如何改善
BR>我很怕鬼,別人突然在背后拍我,我都會(huì)大叫起來(lái),有時(shí)一個(gè)人在房間總覺(jué)得有靈異東西,總覺(jué)得它回突然出現(xiàn),我經(jīng)常發(fā)夢(mèng),每晚都有7到8個(gè).很怕看鬼片,會(huì)嚇的全身麻痹,心跳的非?？?我想改變.一次,和女友逛公園,我朋友躲在草叢跑出來(lái)嚇我,我突然全身麻了,在大叫,還差點(diǎn)倒下了.讓我很不好意思.我想自己再這樣下去,我就不用結(jié)婚,和生活了病史:十多年了
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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長(zhǎng)期恐懼、易受驚、多夢(mèng)可能是由心理因素、神經(jīng)衰弱、氣血不足、缺乏鍛煉、環(huán)境影響等造成的。 1.心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易導(dǎo)致精神敏感。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)深呼吸、冥想放松。 2.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，可表現(xiàn)為易受驚、多夢(mèng)?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.氣血不足：身體氣血虧虛，心神失養(yǎng)?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 4.缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，抵抗力弱。增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 5.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于嘈雜或壓抑的環(huán)境。改善居住環(huán)境，保持安靜、舒適、溫馨。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-06 03:02
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
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二級(jí)甲等
外科
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只要不做虧心事，不用害怕，即使有鬼對(duì)你也沒(méi)什么的，想開(kāi)點(diǎn)
2016-02-27 16:05
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
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鬼不可怕的。最可怕的就是大活人?。?
2016-02-27 14:12
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
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二級(jí)甲等
兒科
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不用怕的,換個(gè)角度去想,如果真有鬼,把你嚇?biāo)懒艘沧兂闪斯?你也可以找他報(bào)仇啊,他在世間也有親人,你也可以去嚇?biāo)麄儼?這樣一來(lái),還有哪個(gè)鬼敢嚇你.躲你還來(lái)不及.
2016-02-27 09:46
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
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不要怕那些根本就不存在的東西.沒(méi)事就聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),不要胡思亂想了.
2016-02-26 23:04
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什么是周期性麻痹? 周期性麻痹(periodic paralysis)是一種由常染色體顯性遺傳的、與鉀代謝障礙有關(guān)的、呈周期性發(fā)作的弛緩性癱瘓的肌肉疾病。臨床上以低鉀性周期性麻痹最多見(jiàn)，除肌肉有麻痹癥狀外，若影響到心臟，可有心動(dòng)過(guò)緩、室性早搏，甚至快速性心律失常;心電圖可出現(xiàn)典型低血鉀圖形。 查看全文»
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