初三身高 160 厘米，父母身高較高，還能長(zhǎng)高嗎？
我以后還會(huì)長(zhǎng)高嗎?我160要初三了我？我以后還會(huì)長(zhǎng)高嗎?我160要初三了我爸185左右我媽160。
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。父母身高較高，孩子有較大可能具備較好的身高增長(zhǎng)潛力，但不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)長(zhǎng)高。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 5.激素水平：若生長(zhǎng)激素等分泌不足，可能影響身高。如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平。 綜合來看，雖然父母身高較高有一定優(yōu)勢(shì)，但要想確切知道是否還能長(zhǎng)高，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以便獲得更準(zhǔn)確的評(píng)估和建議。
2025-02-05 20:49
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