司機因久坐飲食不規(guī)律致內(nèi)臟性肥胖怎么辦
我以前是一個司機,天天坐著開車,飲食也不規(guī)律,身體越發(fā)不健康,然后開始發(fā)胖,我愛人讓我減肥,可是我怎么都減不下來,去醫(yī)院才知道是內(nèi)臟性肥胖,我怎么辦啊。
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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內(nèi)臟性肥胖是由于長期不良生活方式引起的，治療需綜合多方面，包括改善飲食、增加運動、調(diào)整作息、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。 1.改善飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.調(diào)整作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，但需注意可能的副作用。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因減肥困難而產(chǎn)生焦慮。 內(nèi)臟性肥胖的改善需要長期堅持，患者要有耐心和決心。同時，要定期監(jiān)測體重、體脂等指標，評估減肥效果。
2025-02-06 05:39
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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所謂內(nèi)臟肥胖所謂的內(nèi)臟肥胖大多是因為代謝問題引起的，所以內(nèi)臟肥胖癥狀我們也可以說成是“代謝癥候群”，多吃點低熱量的東西比較好。平時要多吃蔬菜，特別是綠色的蔬菜，多鍛煉。
2016-02-26 16:48
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，腸肝循環(huán)是包括膽汁在內(nèi)的體液，從腸到肝的一種體液循環(huán)。95%的膽汁在回腸末端被重新吸收，經(jīng)過肝臟的門靜脈回到肝臟，周而復(fù)始，每天循環(huán)6～8次。在這一過程中，如果毒素或脂肪攝入量超過膽汁的分解能力時，就會在體內(nèi)累積下來，這就是內(nèi)臟肥胖的成因
2016-02-26 16:14
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腸肝循環(huán)是包括膽汁在內(nèi)的體液，從腸到肝的一種體液循環(huán)。95%的膽汁在回腸末端被重新吸收，經(jīng)過肝臟的門靜脈回到肝臟，周而復(fù)始，每天循環(huán)6～8次。在這一過程中，如果毒素或脂肪攝入量超過膽汁的分解能力時，就會在體內(nèi)累積下來，這就是內(nèi)臟肥胖的成因
2016-02-26 12:53
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，所謂內(nèi)臟肥胖所謂的內(nèi)臟肥胖大多是因為代謝問題引起的，所以內(nèi)臟肥胖癥狀我們也可以說成是“代謝癥候群”，多吃點低熱量的東西比較好。平時要多吃蔬菜，特別是綠色的蔬菜，多鍛煉。
2016-02-26 05:44
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