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久坐學(xué)習(xí)左后腰偏上疼痛，需依靠物緩解，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、坐姿不良、腰部受涼等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布等可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、減輕疼痛。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可能引發(fā)疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 4.坐姿不良：錯(cuò)誤的坐姿會(huì)使腰部受力不均，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)調(diào)整坐姿，保持腰部挺直。 5.腰部受涼：寒冷刺激腰部肌肉和血管，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。注意保暖，可適當(dāng)熱敷。 總之，久坐后左后腰偏上疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確病因，并采取針對(duì)性治療。