吃火鍋零食長胖且臉腫，喝紅豆薏仁粥有效嗎？
大學在外吃火鍋和零食而長胖十多斤，早上起床臉部有水腫現(xiàn)象，請問晚餐喝紅豆薏仁粥對水腫型肥胖有效嗎？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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吃火鍋零食導致長胖和臉部水腫，晚餐喝紅豆薏仁粥對水腫型肥胖可能有一定幫助，但效果因人而異，還需綜合考慮其他因素，如飲食、運動、睡眠、疾病、代謝等。 1. 飲食：保持均衡飲食，減少高熱量、高脂肪、高鹽和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運動：適當增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于消耗多余熱量，促進新陳代謝。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體的恢復和代謝調(diào)節(jié)。 4. 疾?。翰糠旨膊】赡軐е滤[型肥胖，如腎臟疾病、心臟疾病等，需及時就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 代謝：個體代謝差異也會影響減肥效果，可通過調(diào)整生活方式來改善代謝功能。 總之，要解決水腫型肥胖問題，不能單純依靠喝紅豆薏仁粥，而應從多方面入手，形成健康的生活方式。如有身體不適或水腫持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2025-02-04 17:21
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，你是大學在外吃火鍋和零食而長胖十多斤，早上起床臉部有水腫現(xiàn)象你好，紅豆薏仁粥主要是去濕的。對于減肥是沒有什么作用的，要減肥還是得勤快起來，要去運動和控制食量。
2016-02-26 16:17
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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您好，薏米對于水腫型的肥胖有一定效果。但是你這種情況應該不是水腫型肥胖，注意運動和控制飲食才會有效果的。
2016-02-26 13:39
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，臉部有水腫現(xiàn)象，可能是頭天晚上飲水較多，薏苡仁具有利濕作用的。你好，喝紅豆薏苡仁粥會有作用的，同時建議你注意休息，注意保暖
2016-02-26 06:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，紅豆、薏仁皆有良好的利水、去濕功能，加上以紅棗替代熱量高的糖，是一道極佳的減重食譜，當正餐當點心都很適合低卡路里的紅豆薏仁粥含有豐富的營養(yǎng)并且富含膳食纖維，還能夠利水消腫祛濕，簡單易做，適用于你的情況
2016-02-26 02:03
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