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左腳踝反復(fù)扭傷多年后出現(xiàn)不適，可能是軟組織損傷未愈、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：多次扭傷可能導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織損傷恢復(fù)不完全。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療等，藥物可選擇活血止痛膠囊、舒筋活血片、三七傷藥片等。 2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：反復(fù)損傷可引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。治療有減少活動(dòng)、佩戴護(hù)具、口服塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛消炎藥。 3.韌帶松弛：多次扭傷可能造成韌帶松弛。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)韌帶力量，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 4.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長(zhǎng)期損傷影響軟骨。治療包括補(bǔ)充氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射等。 5.滑膜炎：炎癥刺激滑膜產(chǎn)生不適。治療方法有休息、冷敷、口服滑膜炎顆粒等。 總之，腳踝反復(fù)扭傷后長(zhǎng)期不適，需要綜合考慮多種可能原因，并采取相應(yīng)的治療措施。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，以便制定個(gè)性化的治療方案。

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踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說(shuō)的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動(dòng)受限等.病因病機(jī)為外力作用,損傷筋肌骨骼,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)藥保和堂舒絡(luò)膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的.治療期間一定要減少活動(dòng),主要以休息靜養(yǎng)為主.

踝關(guān)節(jié)扭傷,適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?未經(jīng)正確良好治療的患者,踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療患者的3～4倍急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息,冰敷,加壓包扎,抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效.急性期24～48小時(shí)可冷敷,每次10～20分鐘,6小時(shí)一次.在損傷的急性期也就是在24小時(shí)之內(nèi),如果使用紅花油涂抹揉搓,就會(huì)加重?fù)p傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時(shí)之后,同時(shí)對(duì)于皮膚破潰或者過(guò)敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩

此癥一般是由于陳舊性創(chuàng)傷引發(fā)的韌帶粘連（受傷一周以上就可以理解為陳舊性創(chuàng)傷），體液無(wú)法正常循環(huán)，在病灶位置出現(xiàn)堆積，引發(fā)無(wú)菌性炎癥（也有的患者不會(huì)出現(xiàn)積液，但有酸痛感覺），針對(duì)此癥，建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構(gòu)成，具有消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的功能，主要對(duì)：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)等癥狀有很好的治療效果.用此藥將粘連的部位分離開，經(jīng)絡(luò)通暢了，養(yǎng)分供應(yīng)自然充足，癥狀也就隨之消失了.