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四肢酸痛無力、失眠多夢、手腳冰涼、便秘、性功能障礙，這些癥狀可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能是兩者兼有的陰陽兩虛，亦或有其他病因。常見的有久病傷腎、先天不足、房勞過度、情志失調(diào)、飲食不節(jié)等。 1. 久病傷腎：長期患病損耗腎中精氣，導(dǎo)致腎的陰陽失衡。 2. 先天不足：出生時腎氣虛弱，影響腎的正常功能。 3. 房勞過度：頻繁手淫或性生活不節(jié)制，使腎精過度耗損。 4. 情志失調(diào)：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，影響腎的氣血運行。 5. 飲食不節(jié)：過食生冷或辛辣油膩食物，損傷脾胃，進(jìn)而影響腎的功能。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切綜合判斷，明確病因后進(jìn)行針對性治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。同時要注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，合理飲食。

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。腎陽虛的癥狀為腰酸，四肢發(fā)冷，畏寒，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀。無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等消化不良者多喝酸奶，吃山楂平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。必要時可以去找中醫(yī)看下。

你好，從你談到的這情況來看這可能是陽虛的原因，可吃些桂附地黃丸。