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冬天頭皮屑增多且年年如此，可能由氣候干燥、馬拉色菌感染、頭皮炎癥、不良生活習(xí)慣、缺乏維生素等因素所致。 1. 氣候干燥：冬季空氣濕度低，頭皮水分流失快，導(dǎo)致角質(zhì)層代謝異常，容易產(chǎn)生頭皮屑。 2. 馬拉色菌感染：馬拉色菌在頭皮過度繁殖，破壞頭皮的微生態(tài)平衡，引發(fā)頭皮屑。 3. 頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、銀屑病等，炎癥會刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭皮屑增多。 4. 不良生活習(xí)慣：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、長期熬夜、精神壓力大等，都可能影響頭皮健康，產(chǎn)生頭皮屑。 5. 缺乏維生素：體內(nèi)維生素 B 族缺乏，影響頭皮的正常代謝，增加頭皮屑出現(xiàn)的概率。 總之，冬天頭皮屑增多的原因較為復(fù)雜。如果頭皮屑問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。平時要注意保持頭皮清潔，選擇合適的洗發(fā)水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

其實(shí)也不什么大問題勤洗頭選有信譽(yù)的洗發(fā)露，別聽那打廣告亂七八糟的最主要是控制自己別抓多吃牛肉早起早睡控制新陳代謝慢慢就好了能這樣的話做好但是我建議你還是去看一看吧保險(xiǎn)點(diǎn)

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性。飲食上避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。戒食過甜食品。早晚梳頭，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑?？墒秤靡恍┖\量較多的食物，如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，奶，蛋等。嚴(yán)重的話，則通過服用抗真菌藥物治療。

對于頭屑：根據(jù)偶滴經(jīng)驗(yàn)~可以試試海飛絲1.可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的2.應(yīng)2~3天洗一次頭3.水溫適宜4.洗頭時洗兩次，不要用太大力，洗完一定沖干凈?。?！5.可用第1.2次的淘米水洗6.可在水中加2滴醋7.早晚梳頭，但疏通為止，不可太大力8.少出門，尤其少在沙塵暴的天氣里出門9.時常換個發(fā)型，尤其是暴露在外面的頭發(fā)不要總是那一片10.吃一點(diǎn)人參，黑白木耳，紅棗，牛奶內(nèi)服外用均可改善發(fā)黃粗糙

產(chǎn)生頭皮屑的原因:在正常情況下，頭皮處的表皮細(xì)胞，由于那些基底層的細(xì)胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細(xì)胞成熟、變成沒有生命的角質(zhì)層而脫落。當(dāng)頭皮很健康時，脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運(yùn)動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。調(diào)整飲食平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。