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半月板損傷后可通過多種訓練方式促進恢復，如踝泵訓練、股四頭肌收縮訓練等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.踝泵訓練：仰臥，患腿平放，腳尖上勾和下壓，各保持15秒，反復練習。
2.股四頭肌等長收縮訓練：仰臥，患腿貼緊床面，繃緊大腿肌肉保持3-5秒放松。
3.直腿抬高訓練：仰臥伸直患腿，繃緊上抬離床面約30CM，保持5秒放下。
4.膝關節(jié)被動屈伸訓練：他人協(xié)助，托住膝關節(jié)和踝關節(jié)，輔助被動屈伸，腳跟不離床。
5.有氧訓練：損傷恢復后期，可慢走、游泳、騎車等，注意控制運動量和時間。
患者應在醫(yī)生指導下進行康復訓練，避免不當操作導致再次損傷。

精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病。是酒精性肝病中的一個分型。有長期飲酒史，一般超過5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d，或2周內有大量飲酒史，折合乙醇量>80g/d，但應注意性別，遺傳易感性等因素的影響。乙醇量(g)換算公式=飲酒量(m1)X乙醇含量(%)×0．8。臨床癥狀為非特異性，可無癥狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。　　1、對于酒精肝患者來說，一定要嚴格戒酒，否則會對自身的健康造成更嚴重的危害。酒精肝患者如果繼續(xù)喝酒會進一步引發(fā)一系列嚴重并發(fā)癥的出現(xiàn)，如電解質紊亂、酸堿平衡失調、上消化道出血、腹水與感染、肝性腦病等，這些并發(fā)癥是導致酒精肝死亡的主要原因，所以為了避免酒精肝繼續(xù)喝酒會造成這些嚴重危害，最好做到嚴格的戒酒?！　?、酒精肝患者在治好后也不能喝酒，主要是因為酒精進入到患者的肝臟中，很容易導致肝細胞發(fā)生壞死，導致肝臟受損、肝功能異常，這往往會導致酒精肝患者的疾病發(fā)生復發(fā)，不利于患者的徹底康復。所以酒精肝患者即便是治好之后也要注意，不要再飲酒。

不能喝酒。酒精肝雖然康復，但是肝臟之前是受過損傷的，如果喝酒會再次傷害肝臟。所以酒精肝患者即使康復了，也需要戒煙忌酒

您好，酒精肝是由于長期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病。酒精可使肝細胞變性、壞死、纖維組織增生而致肝硬化。主要就是戒酒，多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食。