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右膝蓋半月板后角撕裂后，應(yīng)注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制體重、加強(qiáng)肌肉鍛煉、注意保暖等。 1. 休息：保證充足的休息，避免長時(shí)間站立或行走，給損傷的半月板恢復(fù)時(shí)間。 2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如長跑、籃球等，防止進(jìn)一步損傷。 3. 控制體重：減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，避免因體重過大增加半月板壓力。 4. 加強(qiáng)肌肉鍛煉：通過直腿抬高、股四頭肌收縮等練習(xí)，增強(qiáng)腿部肌肉力量，為膝蓋提供更好的支撐。 5. 注意保暖：避免膝蓋受寒，可佩戴護(hù)膝。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解恢復(fù)情況。 總之，右膝蓋半月板后角撕裂需要患者從多方面注意，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)半月板的修復(fù)和恢復(fù)，以減輕疼痛和預(yù)防并發(fā)癥。

您好，外傷所指的損傷在早期一般要制動(dòng)。時(shí)間在4-6周。后期活動(dòng)時(shí)還有癥狀可以手術(shù)治療半月板。在制動(dòng)期間，可以口服些活血化瘀、止疼的藥物。沒有制動(dòng)的關(guān)節(jié)要多加活動(dòng)。