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頭暈、精神稍差可能由多種因素引起，如血壓波動、血脂異常、頸椎問題、不良情緒等。 1. 血壓波動：血壓 135/80mmHg 雖在正常范圍，但仍需關(guān)注。血壓的變化可能導(dǎo)致頭暈，應(yīng)定期測量，保持良好生活習(xí)慣，如低鹽飲食、適量運動、避免熬夜。 2. 血脂異常：血脂高會影響血液循環(huán)，增加心腦血管疾病風(fēng)險。需控制飲食，減少高脂、高糖食物攝入，必要時服用降脂藥物，如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀。 3. 頸椎問題：頸椎不好可能壓迫神經(jīng)、血管，引起頭暈。注意頸部姿勢，避免長時間低頭，適度活動頸部，可進行理療、按摩等。 4. 不良情緒：情緒受影響可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈等癥狀。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式。 5. 其他因素：睡眠不足、貧血、耳部疾病等也可能導(dǎo)致類似癥狀，如有必要，需進一步檢查明確。 總之，出現(xiàn)頭暈、精神差的癥狀需要綜合考慮多種因素，必要時及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。

這是腦?；謴?fù)期狀態(tài)，沒有辦法恢復(fù)，主要是用藥控制病情，避免復(fù)發(fā)。