脾胃虛弱飲食及治療方法有哪些？
脾胃虛弱的飲食大約該吃哪些東西?請詳細點,謝謝.脾胃虛弱,重點:一,飲食方面該吃哪些東西最有好處?請舉例.二,除生活規(guī)律,按時休息,情緒穩(wěn)定,減少壓力之類的,還有其他還有什么具體的,即方便日常操作,又簡單的,可以長期的治療方法嗎?最好能不忌口的東西.（因經(jīng)常犯這毛病）
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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脾胃虛弱可通過飲食調(diào)理和一些簡單易行的方法改善，如食用健脾食物、適當運動、按摩穴位、中藥調(diào)理、避免不良習慣等。 1.飲食調(diào)理：多吃山藥、薏米、芡實、南瓜等健脾益胃的食物。山藥能健脾益胃，補肺益腎；薏米有利水滲濕、健脾止瀉；芡實可補脾止瀉；南瓜能補中益氣。 2.適當運動：如散步、慢跑、太極拳等，能增強脾胃功能，促進消化。 3.按摩穴位：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，每次 5 分鐘左右，可調(diào)節(jié)脾胃。 4.中藥調(diào)理：常見的有參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補中益氣丸等，但需遵醫(yī)囑。 5.避免不良習慣：少吃生冷、油膩、辛辣食物，避免暴飲暴食和過度飲酒。 總之，脾胃虛弱需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的飲食和生活習慣，必要時借助中藥，有助于改善脾胃虛弱的狀況。
2025-01-26 18:40
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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脾胃虛弱，肥厚膩胃，辛辣寒涼刺胃，吃易消化，高蛋白，新鮮蔬菜。少吃多餐。蘑菇，木耳等營養(yǎng)價值比較高，隨季節(jié)食物和蔬菜，禁忌和寒涼食品和吃得過飽猛餐
2016-02-25 19:31
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意飲食和休息，加強營養(yǎng)，補充維生素和微量元素，服用幫助消化的藥物，通過中醫(yī)的針灸和按摩治療就可以了
2016-02-25 11:39
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好；根據(jù)你的描述看；只要是脾胃虛弱造成的頭發(fā)白，就要補脾養(yǎng)胃，可以吃粥類食物，或蔬菜，避免熬夜，改善生活規(guī)律，吃各種含維生素的食物，不要吃海鮮品，因為海鮮發(fā)散，不利于補充脾胃。
2016-02-25 07:49
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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其實我們?nèi)粘Ｉ钪械拇蠖鄶?shù)食物還是可吃的,還可吃些乳酸菌素片和人參健脾丸來調(diào)理.
2016-02-25 06:02
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