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多動癥孩子的飲食調(diào)整很重要，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維的食物，有助于改善癥狀，如魚類、蛋類、水果、蔬菜、堅果等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，能促進(jìn)大腦發(fā)育和功能。如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，可為孩子提供充足的營養(yǎng)。 2.維生素：維生素 B 族對神經(jīng)系統(tǒng)有益，維生素 C 能增強(qiáng)免疫力。富含維生素 B 族的食物有全麥?zhǔn)称?、動物肝臟等，富含維生素 C 的食物有橙子、草莓等。 3.礦物質(zhì)：鋅和鐵對孩子的注意力和行為有影響。富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉等，富含鐵的食物有菠菜、動物血等。 4.不飽和脂肪酸：有助于改善大腦功能，如三文魚、核桃等食物中含量豐富。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，如蔬菜、水果、全谷物等。 總之，合理的飲食搭配對多動癥孩子的恢復(fù)有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。家長還需關(guān)注孩子的整體健康狀況，如有需要應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，多動癥患者在微量元素方面要多補(bǔ)充，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。