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學生田徑訓練后左脛腓骨中下段疼痛咋辦

問您好,我是一名學生,我想問一下田徑訓練導致左脛腓骨中下段疼痛怎辦,謝謝.

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    學生田徑訓練后左脛腓骨中下段疼痛,可能是運動損傷、肌肉疲勞、骨骼炎癥、生長痛、姿勢不當?shù)仍蛞鸬摹?1.運動損傷:田徑訓練中的劇烈運動可能導致肌肉拉傷、韌帶損傷等。應立即停止運動,休息并冰敷,減輕腫脹和疼痛。 2.肌肉疲勞:過度訓練使肌肉長時間處于緊張狀態(tài),產(chǎn)生疲勞。可通過按摩、熱敷來緩解。 3.骨骼炎癥:如骨膜炎,需減少活動,服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.生長痛:青少年生長發(fā)育較快,骨骼生長與周圍組織不匹配。適當補充營養(yǎng),保證充足睡眠。 5.姿勢不當:錯誤的運動姿勢會增加骨骼和肌肉的負擔。需糾正姿勢,進行康復訓練。 總之,出現(xiàn)左脛腓骨中下段疼痛,應先停止訓練,注意休息。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),進行相關檢查,如 X 線、磁共振等,以明確病因,并在醫(yī)生的指導下進行治療。

    2025-01-26 21:26
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,可外用云南白藥,最好是到醫(yī)院做個X線檢查下

    2016-02-25 06:23
  • 回答1

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