右膝前交叉韌帶下止點(diǎn)撕裂骨折術(shù)后如何康復(fù)
患者性別男問題描述:請問我右膝前交叉韌帶下止點(diǎn)撕裂性骨折脛骨被韌帶拉脫約一公分骨塊經(jīng)手術(shù)用可吸收鋼釘固定現(xiàn)在一兩月石膏已卸掉膝蓋打彎幅度很小請問如何康復(fù)鍛煉具體步驟如何??謝謝
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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右膝前交叉韌帶下止點(diǎn)撕裂性骨折術(shù)后康復(fù)，需綜合多種方法，包括適度活動(dòng)、物理治療、肌肉訓(xùn)練、注意休息、合理飲食等。 1.適度活動(dòng)：先進(jìn)行小幅度的膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，如坐在床邊，讓小腿自然下垂，緩慢伸直再收回，每次 10 分鐘，每天 3 - 5 次。 2.物理治療：可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。 3.肌肉訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，繃緊大腿肌肉 5 秒后放松，重復(fù) 10 - 15 次，每天 3 組。 4.注意休息：避免長時(shí)間站立或行走，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)，不可操之過急。如出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-26 22:09
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這個(gè)情況必須在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下具體的做的.
2016-02-25 12:27
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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膝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)屈伸內(nèi)收外旋
2016-02-25 10:44
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