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你好！心氣不足,元?dú)獠还?主要是先天不足.早睡早起,可用點(diǎn)中藥人參、黃芪泡水喝最近壓力大吧?~兄弟~平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)~多注意休息~

女性朋友們，輾轉(zhuǎn)不能入眠或半夜醒后無法再入睡，你是否也有過這樣的經(jīng)歷！在人們的日常生活中，思想的沖突、工作的緊張、學(xué)習(xí)的困難、希望的幻滅、親人的離別等一些消極因素，或是成功的喜悅等積極因素，無一不能帶來不眠之夜，像這種失眠就是心理性失眠。SHOWL香寐軟膠囊針對(duì)女性設(shè)計(jì)，針對(duì)下丘腦與卵巢雙向調(diào)節(jié)，改善失眠多夢，神經(jīng)衰弱，不含神經(jīng)控制劑，還你健康睡眠！

您好，下列食物對(duì)更年期失眠有較好的治療效果：一、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于心煩不眠或心悸不安有良效。二、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。