習(xí)慣低頭走路，被說駝背，是真駝背嗎，咋解決
您好，朋友都說我駝背，我只是習(xí)慣低頭走路？您好，朋友都說我駝背，我只是習(xí)慣低頭走路，脖子有點長，個子高點178cm.那我真的是陀背嗎？該怎么辦呢。
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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習(xí)慣低頭走路，被朋友說駝背，不一定就是真正的駝背?？赡苁遣涣甲藙菀鸬募傩择劚?，也可能存在脊柱側(cè)彎、骨骼發(fā)育異常等導(dǎo)致的真性駝背，還可能與肌肉力量不均衡、長期伏案工作、缺乏運(yùn)動有關(guān)。 1. 不良姿勢：長期低頭走路，身體重心前傾，背部肌肉松弛，容易形成不良體態(tài)。應(yīng)注意保持挺胸抬頭，可通過靠墻站立等方式訓(xùn)練。 2. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，向一側(cè)彎曲。需通過 X 線等檢查確診，輕度可通過支具矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3. 骨骼發(fā)育異常：如先天性脊柱畸形，影響脊柱正常形態(tài)。通常需要根據(jù)具體情況選擇治療方案。 4. 肌肉力量不均衡：背部和胸部肌肉力量差異大，影響脊柱平衡?？蛇M(jìn)行針對性的肌肉鍛煉，如俯臥撐、引體向上。 5. 長期伏案工作：長時間保持不良坐姿，易導(dǎo)致駝背。要定時活動，調(diào)整坐姿。 6. 缺乏運(yùn)動：身體柔韌性和肌肉力量不足。增加有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，有助于改善體態(tài)。 總之，要明確是否為駝背及原因，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，接受專業(yè)檢查和評估，以便采取合適的治療和矯正措施。
2025-01-26 12:49
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，像您說的這種情況，一般來說駝背在醫(yī)學(xué)上叫做脊椎變形彎曲，多是由于長期姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的。脊柱彎曲較嚴(yán)重的話會壓迫神經(jīng)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，一般這種情況，要根據(jù)您的具體情況決定治療，一般通過積極治療是可以恢復(fù)的。希望我的回答能夠幫助您，最后，祝您健康快樂！
2016-02-25 08:30
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這種情況不一定是因為駝背建議平時多加注意，同時要通過一些鍛煉讓自己養(yǎng)成挺胸昂首的習(xí)慣，比如每天堅持靠墻鍛煉10分鐘，堅持一段時間，你會奇跡般的發(fā)現(xiàn)自己直起腰來了。希望對您有所幫助。
2016-02-25 02:04
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好·首先你要知道什么叫駝背·駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。從你描述來看您只是習(xí)慣不好·要是實在不放心可以去醫(yī)院拍個片子·平時主要是注意多活動，適當(dāng)?shù)慕∩硪彩强梢缘摹．?dāng)你活動開了，或是養(yǎng)成了運(yùn)動的習(xí)慣就會慢慢好的
2016-02-24 18:37
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