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打胎是終止妊娠的方式，包括藥流、人流等。要綜合考慮孕周、身體狀況、個人意愿等。常見方法有藥流、普通人流、無痛人流、可視人流、引產(chǎn)等。 1.藥流：適用于懷孕 7 周內(nèi)。通過服用米非司酮和米索前列醇終止妊娠。但可能存在流產(chǎn)不全，需要清宮。 2.普通人流：懷孕 10 周內(nèi)可用。借助器械刮宮，但疼痛較明顯。 3.無痛人流：在普通人流基礎(chǔ)上進行麻醉，減輕疼痛。 4.可視人流：借助超聲引導(dǎo)，更精準(zhǔn)操作，減少損傷。 5.引產(chǎn)：懷孕超過 12 周，需向?qū)m腔內(nèi)注射藥物或水囊引產(chǎn)。 無論選擇哪種打胎方式，都應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，由醫(yī)生評估后決定。且打胎對身體有一定損傷，術(shù)后要注意休息和護理。

你好：主要是多吃雞鴨魚蛋等高蛋白食物，不要偏食。