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棘上韌帶炎是一種常見的脊柱疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、休息調(diào)養(yǎng)等，平時(shí)要注意姿勢(shì)、避免勞累、保暖等。治療時(shí)應(yīng)綜合考慮，以促進(jìn)恢復(fù)。 1.物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。也可外用活血止痛膏等。 3.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、伏案工作。 4.姿勢(shì)調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免脊柱過度彎曲或扭曲。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 6.注意保暖：尤其是在寒冷季節(jié)，防止局部受涼。 總之，棘上韌帶炎的治療和康復(fù)需要患者自身的積極配合。在治療過程中，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

棘上韌帶炎是長(zhǎng)期慢性腰痛的常見原因，勞累或者受涼后腰痛加重，彎腰時(shí)腰痛加重，休息后癥狀可以緩解。在治療上，出現(xiàn)腰痛癥狀后應(yīng)適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，盡可能避免過度彎腰動(dòng)作。由于棘上韌帶炎病變部位局限，有局部的壓痛點(diǎn)，采用局部封閉治療可以收到很好的效果；另外，還可輔以局部外用消炎止痛膏藥或者擦劑，同時(shí)使用局部理療和口服消炎止痛藥也有效果，本病無須手術(shù)。