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韌帶拉傷長時間未愈，運動時有痛感，可能是損傷嚴(yán)重、康復(fù)不當(dāng)、再次受傷、存在基礎(chǔ)疾病、心理因素等所致。 1. 損傷嚴(yán)重：若當(dāng)初韌帶拉傷程度較重，如部分或完全撕裂，恢復(fù)時間會較長。嚴(yán)重的損傷可能需要更長時間的休息和治療。 2. 康復(fù)不當(dāng)：未進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練，如過早運動或未進(jìn)行有效的肌肉鍛煉，會影響恢復(fù)。 3. 再次受傷：偶爾打籃球等運動可能導(dǎo)致韌帶再次受損，加重病情。 4. 存在基礎(chǔ)疾?。喝缱陨砘加泄琴|(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等，會影響韌帶的修復(fù)。 5. 心理因素：對受傷過度擔(dān)憂，產(chǎn)生心理壓力，可能放大疼痛感受。 韌帶拉傷后長期未愈需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時，要避免劇烈運動，注意休息和營養(yǎng)。

您好，根據(jù)您說的情況，如果拍過片子確定沒有骨折，只是筋膜拉傷的話，那么現(xiàn)在為好的主要原因是你為得到合理的休息。建議如果沒拍片子，拍個X片，排除骨裂的情況，如果沒有，建議平時多休息，避免活動，同時可以外用活血類藥如活血止痛片等，外用活血止痛膏，平時用熱水泡腳，如果可以的話可以康復(fù)科針灸治療，效果更明顯，主要是配合休息。

1、韌帶拉傷后疼痛不適：2、正確的治療方法以及平時注意事項?？紤]韌帶損傷后遺癥，是因為韌帶損傷早期治療不徹底或不正確治療導(dǎo)致。建議你平時注意休息，加強疼痛處保暖，避免劇烈活動，避免過度勞累，平時可配合針灸、拔罐、烤電等理療，對這種后遺癥疼痛效果較好。

你好，韌帶拉傷回復(fù)過程比較緩慢，平時需要注意保養(yǎng)，可用中醫(yī)理療方法，如針灸、推拿按摩、拔火罐、烤燈照射、艾灸等進(jìn)行治療效果不錯，但要堅持治療，要持之以恒。建議注意休息，避免活動過度，局部注意保暖，避免受寒。

這種情況如果是有韌帶的拉傷一年沒有完全恢復(fù)應(yīng)該是損傷后沒有充分的休息制動，沒有正規(guī)的治療導(dǎo)致的慢性的筋膜炎等并發(fā)癥引起的長期的疼痛。運動后可以引起疼痛加重的。建議盡量避免劇烈運動。避免打籃球。同時保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，平時局部做熱敷，理療或外用活血化瘀類的中藥外敷改善循環(huán)減輕疼痛。