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患者你好，目前的年齡出現(xiàn)低血壓一般是飲食不好，睡眠不好，過度勞累，或者不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)引起的低血壓，會(huì)出現(xiàn)頭暈，全身無力，可以調(diào)理飲食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血管張力可以升高血壓。平時(shí)不要過度勞累，合理飲食，葷素搭配，不要熬夜，可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血管張力可以促進(jìn)血壓升高，低血壓可以運(yùn)動(dòng)的。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。

會(huì)員你好，低血壓是臨床常見癥狀，一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于90/60mmHg即為低血壓，常見原因是體位性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等,不但能增加營養(yǎng),還有利于糾正低血壓

低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.并能收縮動(dòng)脈血管,達(dá)到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應(yīng),改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀

當(dāng)血壓低于90/60，方才考慮為低血壓。低血壓可以分為兩種：生理性低血壓，可見于運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者、瘦弱女性等；2.原發(fā)性低血壓，可能是由于血管收縮與舒張功能失衡，某些激素分泌失調(diào)所致?？梢酝ㄟ^適當(dāng)鍛煉來改善血壓的。注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，多喝水，夏季多汗適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。清淡溫軟富有以過硬的飲食。適當(dāng)服用維生素B族、C和煙酰胺。

低血壓不能劇烈運(yùn)動(dòng)，血壓低會(huì)導(dǎo)致循環(huán)血量不足,引起腦部供血不足,平時(shí)注意不要突然站立.建議食補(bǔ)；多吃人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞、桂圓、大棗等來調(diào)理。

血壓低，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，可以生活上要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、太極拳您可以試試服用生脈飲口服液緩解低血壓癥狀，平時(shí)生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，祝您早日康復(fù)