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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，常由腰部肌肉過度勞累、損傷、姿勢(shì)不良、缺乏鍛煉、腰部受寒等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 病因：腰部肌肉長(zhǎng)期承受過度的壓力，如長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作、搬重物等，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。不良的坐姿或站姿，如彎腰駝背，也容易引發(fā)腰肌勞損。缺乏運(yùn)動(dòng)使腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部。腰部受寒會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉痙攣。 2. 癥狀：主要表現(xiàn)為腰部酸痛，疼痛可在勞累后加重，休息后減輕。部分患者還會(huì)出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限、怕涼、出汗等癥狀。 3. 檢查：一般通過體格檢查，觀察腰部的壓痛、活動(dòng)度等。可能會(huì)進(jìn)行 X 線、CT 等檢查，排除腰椎間盤突出、腰椎骨折等其他疾病。 4. 治療：首先要注意休息，避免腰部過度勞累。物理治療如熱敷、按摩、針灸等可以緩解肌肉緊張。藥物治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。同時(shí)，要加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 5. 預(yù)防：保持良好的坐姿和站姿，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意腰部保暖。 總之，腰肌勞損雖然常見，但通過合理的治療和預(yù)防措施，可以有效緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系.建議內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?

可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)也可以吃腰痛寧膠囊緩解。經(jīng)常腰疼的話，建議您平時(shí)不要總是睡軟床，容易給腰部一個(gè)作用力加重不適。

您好！考慮腰肌勞損的情況，腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等建議：目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。腰部肌肉勞損的話，主要靠平時(shí)保養(yǎng)，站不能站太久，坐不能坐太久，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)體位，需要換個(gè)體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。