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腰痛腿痛且逐漸加重，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、坐骨神經(jīng)炎等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛伴下肢放射痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良所致。多休息，熱敷、按摩能改善，也可服用氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷壓迫坐骨神經(jīng)。局部理療、針灸有效，藥物可選擇美洛昔康、維生素 B12 等。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄致神經(jīng)受壓。保守治療如佩戴腰圍、服用塞來昔布，必要時手術(shù)。 5. 坐骨神經(jīng)炎：炎癥刺激坐骨神經(jīng)。需去除病因，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如腺苷鈷胺、維生素 B1）和止痛藥物（如對乙酰氨基酚）。 出現(xiàn)腰痛腿痛且持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。

腰肌勞損是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進(jìn)化的代價之一。姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運(yùn)動方向來矯正重心，從而調(diào)整姿勢,姿勢不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。站立的時候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的專利負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個最簡單的方法。專利負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國家比較常見，在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍?。長期的姿勢性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：科技日報《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

你好，你雖然查過磁共振說是腰肌勞損，但是根據(jù)你的癥狀看，有腰痛以及伴有下肢疼痛的情況，還是不能排除腰椎間盤突出癥的可能的，建議詳細(xì)檢查明確診斷。像你的情況腰椎間盤突出癥的可能比較大，建議去醫(yī)院明確診斷一下。如果是腰椎間盤突出癥，治療上也主要是理療治療，如果疼痛厲害，可以服用芬必得止痛治療，可以服用腰痛寧緩解癥狀，理療治療主要是按摩、針灸、烤電以及牽引等，建議避免勞累，可以練習(xí)倒著走，鍛煉腰背肌促進(jìn)病情恢復(fù)。

病情分析:你好，你雖然查過磁共振說是腰肌勞損，但是根據(jù)你的癥狀看，有腰痛以及伴有下肢疼痛的情況，還是不能排除腰椎間盤突出癥的可能的，建議詳細(xì)檢查明確診斷。指導(dǎo)意見:像你的情況腰椎間盤突出癥的可能比較大，建議去醫(yī)院明確診斷一下。如果是腰椎間盤突出癥，治療上也主要是理療治療，如果疼痛厲害，可以服用芬必得止痛治療，可以服用腰痛寧緩解癥狀，理療治療主要是按摩、針灸、烤電以及牽引等，建議避免勞累，可以練習(xí)倒著走，鍛煉腰背肌促進(jìn)病情恢復(fù)。