上大學和工作后體重持續(xù)上升，減肥卻越減越肥，為何？
其實以前的我還是蠻帥的，人也是屬于那種瘦瘦的，結果上了大學之后，體重就是一直在上升，中間也減肥過，但是不知道是咋回事，越減越肥啊，后來工作了，要是有應酬，還發(fā)福了，真的是越來越胖了。
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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體重持續(xù)上升且減肥效果不佳，可能與飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、壓力過大、激素變化等因素有關。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導致熱量堆積，引起體重上升。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體消耗的熱量小于攝入的熱量，脂肪逐漸堆積。 3. 睡眠不足：影響身體的新陳代謝，導致激素失衡，增加食欲，容易攝入過多食物。 4. 壓力過大：可能引發(fā)情緒性進食，同時影響內分泌，促使脂肪儲存。 5. 激素變化：例如工作應酬多，飲酒可能影響激素分泌，導致脂肪代謝紊亂。 要控制體重，需要綜合調整生活方式，保持均衡飲食，增加運動量，保證充足睡眠，學會緩解壓力。如果體重問題嚴重影響健康，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下制定合理的減肥方案。
2025-01-25 20:58
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，因為脂肪是在肝內轉化，如果脂肪不能完全轉化出去，再肝內淤積就形成脂肪肝。建議從飲食上控制，少喝酒，少吃油膩食物，含脂肪膽固醇高的食物，多吃蔬菜水果，多運動。
2016-02-23 22:03
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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以后很瘦，上了大學，體重一直上升，越來越發(fā)福，這是得了脂肪肝。你好，不要的生活習慣，抽煙喝酒，缺少運動，經常熬夜，吃夜宵這些都是會得脂肪肝的。建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)亩嘧鲞\動。
2016-02-23 20:43
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，脂肪肝脂肪肝顧名思義就是體內的脂肪堆積太多了導致脂肪肝了，建議你現(xiàn)在開始就少吃大魚大肉多吃蔬菜水果，還要多去參加運動。
2016-02-23 16:48
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回答1
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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脂肪肝就是肝臟細胞里積聚了過多的脂肪，換句話說就是太胖了減輕脂肪肝最重要的就是運動消耗身體脂肪，也可以口服保肝藥物
2016-02-23 03:58
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