久坐致腰椎痛，腰突 7 毫米，中醫(yī)如何調(diào)理？
坐得久了腰椎部特別疼痛，有時(shí)疼得連腰都直不起來(lái)。其實(shí)很多同事跟我一樣的情況在醫(yī)院就查出是腰椎盤(pán)突出。我的腰椎盤(pán)突出是七毫米，相對(duì)其他同事而言是相對(duì)較輕的，我不想用手術(shù)治療想用中醫(yī)調(diào)理。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，中醫(yī)調(diào)理可從推拿按摩、針灸、中藥、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方面著手。 1.推拿按摩：通過(guò)專(zhuān)業(yè)手法緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 2.針灸：刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解神經(jīng)受壓癥狀。 3.中藥：如獨(dú)活寄生湯、舒筋健腰丸等，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕、止痹痛的作用。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：避免久坐久站，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 中醫(yī)調(diào)理腰椎間盤(pán)突出需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方案。
2025-01-24 00:14
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，腰椎間盤(pán)突出除了手術(shù)治療是治本的，其他方法如推拿，正骨、牽引熱敷、吃藥等等的手段都是治標(biāo)不治本的。醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤(pán)突出是不合理的姿勢(shì)所致，所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢(shì)。倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過(guò)程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì)，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤(pán)突出得到有效緩解和治療。
2016-02-23 04:18
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什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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