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長期服用鹽酸苯海索片出現(xiàn)記憶力減退，在日常飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、思維訓(xùn)練和定期復(fù)查等方面都需要注意。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)。避免熬夜和過度勞累，規(guī)律作息。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)和心肺功能。 4. 思維訓(xùn)練：多讀書、下棋、玩益智游戲等，鍛煉大腦思維能力。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，監(jiān)測藥物副作用和病情變化。 總之，通過綜合調(diào)理，有助于減輕藥物副作用，提高生活質(zhì)量。但要記住，任何調(diào)整都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議最好的方法是電針灸和物理治療,如神經(jīng)肌肉電刺激治療,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等,口服中藥方劑效果良好.

本藥的不良反應(yīng)就是記憶力的減退，對于改善記憶力，中醫(yī)中藥有著比較好的方法和效果，建議你去找個(gè)中醫(yī)大夫，根據(jù)你的癥候提出合理的治療方案，還可以幫助你原有疾病的治療。