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蹲廁所起身后膝蓋痛，走路時(shí)腳后跟痛，可能是由關(guān)節(jié)勞損、炎癥、外傷、骨質(zhì)增生、神經(jīng)受壓等因素引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，如長時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷緩解。 2.炎癥：關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等炎癥，會使關(guān)節(jié)內(nèi)組織受損，產(chǎn)生疼痛。常用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.外傷：膝蓋或腳后跟受到撞擊、扭傷等，造成局部組織損傷。輕度外傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)增生刺激周圍組織，引發(fā)疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療等。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛?？刹扇恳?、按摩等治療。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。

你好,這種情況的話。根據(jù)你的描述,建議口服鈣爾奇和葡萄糖酸鈣進(jìn)行治療多吃豆類食品、豆類含有大量的鈣。熬骨頭湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)醋、可以更好的吸收骨頭里的鈣

您好,一般像這個情況的話需要考慮是有缺鈣的情況,建議及時(shí)補(bǔ)鈣治療的,這個屬于缺鈣造成的情況,注意檢查微量元素看看,合理營養(yǎng),補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)及富含維生素D的食物。確診后積極治療,一般用維生素ＡＤ滴劑和龍牡壯骨顆粒治療一段時(shí)間觀察看看,另外注意多喝水，多曬太陽。

你好，膝蓋痛，腳后跟痛，多與缺鈣，退化性骨關(guān)節(jié)炎，足跟長刺等有關(guān)。勤用熱水泡洗，注意揉理?？梢苑帽＝∑封}等。

保健品級的鈣，因含量較低，是沒有任何治療作用的。因此，你已經(jīng)被醫(yī)生診斷為缺鈣，那么必須服用藥品級的鈣來治療的。而且晚上臨睡前服用，效果較好。