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正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率一般為 60 - 100 次/分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快是正常生理反應(yīng)，但如果靜止時(shí)心率經(jīng)常高于 80 次/分鐘，且稍運(yùn)動(dòng)就氣喘、心跳明顯加快，可能是多種原因?qū)е碌?，如缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、呼吸系統(tǒng)問題等。 1. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少，心肺功能較弱，稍微運(yùn)動(dòng)就可能出現(xiàn)氣喘、心率加快。應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如從散步開始，逐漸過渡到慢跑等。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降。需要通過飲食補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時(shí)服用鐵劑等藥物。 3. 心臟疾?。喝绻谛牟?、心肌病等，影響心臟功能。可能需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療，如使用硝酸酯類藥物、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快。需檢查甲狀腺功能，治療可能包括服用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，或進(jìn)行放射性碘治療。 5. 呼吸系統(tǒng)問題：如慢性阻塞性肺疾病，影響氣體交換。治療可能包括使用支氣管擴(kuò)張劑（沙丁胺醇、異丙托溴銨）、糖皮質(zhì)激素等。 如果這種情況持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科或呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?

正常人心率在60－100次/分，靜止不動(dòng)時(shí)心率仍然有80次以上也是正常的，激烈運(yùn)動(dòng)是可以出現(xiàn)心率快的。不用吃藥，你這個(gè)心率應(yīng)該是正常的，如果你不放心可以做一個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖。

你好，正常人靜止時(shí)的心率在60-100次每分鐘，你的情況心率是正常的，不用緊張心臟是否有疾病，建議做個(gè)心電圖檢查一下，并要測(cè)量血壓，看是否有高血壓，最好不要自行亂服藥，平時(shí)注意堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，避免感冒，增強(qiáng)體質(zhì)，有良好的生活起居和健康的飲食習(xí)慣，定期體檢。