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染發(fā)后發(fā)質(zhì)變差且掉發(fā)，吃黑芝麻糊無(wú)改善，可能與染發(fā)損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、頭皮疾病等有關(guān)。 1.染發(fā)損傷：染發(fā)劑中的化學(xué)成分可能破壞頭發(fā)的角質(zhì)蛋白，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、易斷、脫落。應(yīng)減少染發(fā)燙發(fā)頻率，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。若攝入不足，會(huì)影響發(fā)質(zhì)和發(fā)量。建議均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過(guò)高，可能引起脫發(fā)。需要調(diào)整生活作息，避免熬夜，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。若頭皮出現(xiàn)紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 總之，染發(fā)后發(fā)質(zhì)差且掉發(fā)的原因較多，需要綜合考慮。若情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

飲食因素。動(dòng)物類食品為人體合成過(guò)量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過(guò)多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時(shí)正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會(huì)大量繁殖，該真菌在獲取營(yíng)養(yǎng)和排放代謝產(chǎn)物過(guò)程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。