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雙腿上臺(tái)階發(fā)力酸痛，運(yùn)動(dòng)受限，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、腰椎疾病、缺鈣等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：長期打羽毛球等劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板損傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥，會(huì)出現(xiàn)酸痛癥狀。 3.肌肉勞損：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)，造成腿部肌肉勞損，發(fā)力時(shí)產(chǎn)生酸痛。 4.腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，可引起腿部放射性酸痛。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能，導(dǎo)致腿部酸痛無力。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。

你好，通過你的描述，一般及時(shí)做，注意補(bǔ)鈣對(duì)癥治療就可以的！可以做口服，鈣爾奇，或者是迪巧鈣做對(duì)癥治療，注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充，一般是可以好轉(zhuǎn)康復(fù)的！

您的膝關(guān)節(jié)的確有滑膜炎，還有韌帶的損傷，可能是內(nèi)側(cè)副韌帶。您這種情況保守治療效果不是很好，建議您做膝關(guān)節(jié)鏡，兩病同時(shí)治療。注意防寒。