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小孩晚上不睡覺、哭鬧且睡不踏實，可能是環(huán)境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、腸道不適、受到驚嚇等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：小孩睡眠環(huán)境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強(qiáng)，都可能影響睡眠。要保持室內(nèi)溫度適宜，安靜且光線柔和。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導(dǎo)致孩子睡不好。應(yīng)注意合理安排晚餐時間和食量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛等腸道問題也會讓孩子睡不安穩(wěn)?？奢p柔按摩腹部，必要時就醫(yī)。 5. 受到驚嚇：白天受到驚嚇或看到恐怖畫面，夜間可能會哭鬧。家長要多安撫孩子。 總之，孩子晚上睡不踏實哭鬧的原因較多。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的措施。