減肥期間排便時(shí)愛放屁是腸胃問題還是飲食所致？
您好，我想問下為什么我拉屎的時(shí)候愛放屁，平時(shí)不怎么放，是不是我減肥減的？因?yàn)檎跍p肥只有早上吃飯，午飯基本不吃，晚上的時(shí)候有時(shí)候不吃有時(shí)候吃個(gè)水果，早上吃飯的時(shí)候也是喝點(diǎn)粥或者煮點(diǎn)蔬菜吃，是不是我飲食有問題還是腸胃有問題？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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減肥期間排便時(shí)愛放屁可能與飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道菌群變化、腸胃蠕動(dòng)異常、消化不良、心理因素等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)改變：減肥期間飲食不規(guī)律且過于單一，膳食纖維攝入增多，容易產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致放屁增多。 2. 腸道菌群變化：飲食改變可能影響腸道菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，產(chǎn)氣增加。 3. 腸胃蠕動(dòng)異常：不規(guī)律進(jìn)食可能引起腸胃蠕動(dòng)紊亂，氣體排出不暢，在排便時(shí)集中排出。 4. 消化不良：食物消化不完全，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體。 5. 心理因素：減肥期間精神緊張、壓力大，可能影響腸胃功能，導(dǎo)致排氣異常。 總之，減肥期間排便時(shí)愛放屁可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持規(guī)律進(jìn)食，避免過度節(jié)食。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確原因。
2025-01-24 00:09
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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放屁是說明你的腸道比較好，在發(fā)生腸蠕動(dòng)，如果是在次所你可以盡管的放出來，在辦公室尷尬時(shí)，一般選擇憋氣的方式。減肥要靠運(yùn)動(dòng)和食物相結(jié)合，一日三餐要正常，否則不利于腸胃的健康，主要以蔬菜水果為主，運(yùn)動(dòng)可以采取晚上或早上跑步，堅(jiān)持下去會(huì)有效果。
2016-02-22 07:31
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，可能是飲食不當(dāng)引起的胃腸消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常出現(xiàn)排氣的現(xiàn)象。建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，早上吃好，多吃有營養(yǎng)的，中午吃飽，主食減量，晚上吃少，進(jìn)食蔬菜水果，不吃零食、油膩及豆類食物。
2016-02-21 22:38
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