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15 歲女孩身高未達理想，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關。應綜合評估，明確原因，采取針對性措施。 1.遺傳：身高受遺傳影響，但并非唯一決定因素。父母身高一般，孩子仍有通過后天努力改善的可能。 2.營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌，每天應保證 8 - 9 小時高質量睡眠。 4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。若懷疑有疾病，需進行生長激素激發(fā)試驗、甲狀腺功能檢查等，確診后遵醫(yī)囑治療，可能會使用重組人生長激素、左甲狀腺素鈉等藥物。 總之，對于孩子身高問題，家長應重視但不必過度焦慮。建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行全面評估和專業(yè)指導。