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晚上睡覺(jué)磨牙且腿抽筋，可能由精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)，大腦皮層興奮，可能引起咀嚼肌收縮，導(dǎo)致磨牙。同時(shí)，情緒緊張也可能影響肌肉神經(jīng)，引發(fā)腿抽筋。 2.咬合問(wèn)題：牙齒排列不齊、缺牙、長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼等咬合異常，會(huì)使咀嚼肌用力不均，出現(xiàn)磨牙。而牙齒問(wèn)題一般與腿抽筋關(guān)系不大。 3.腸道寄生蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙和肌肉痙攣，導(dǎo)致腿抽筋。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉興奮性，導(dǎo)致腿抽筋，也可能引起磨牙。 5.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，出現(xiàn)磨牙和腿抽筋。 總之，晚上睡覺(jué)磨牙且腿抽筋可能由多種原因引起。如果這種情況頻繁發(fā)生且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣測(cè)定、大便寄生蟲(chóng)檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解精神壓力。