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您好，高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)可能是患病的誘因，強(qiáng)迫癥的病因不明，可能與遺傳，環(huán)境，心理壓力，性格等方面有關(guān)。你對(duì)自己的情況有足夠的認(rèn)識(shí)，表述也很清晰，說明自我功能保持在相當(dāng)?shù)乃健Ｃ鎸?duì)、接納、處理、放下自己的情緒，是緩解強(qiáng)迫傾向的基本思路?？删毩?xí)“觀息法”在日常生活中就應(yīng)該注意減輕壓力，勞逸結(jié)合，放松心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)生活，必要時(shí)藥物鞏固治療。

你好，強(qiáng)迫癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素等均有關(guān)系，尤其與患者的個(gè)性特點(diǎn)緊密相關(guān)，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)等，具備這些不良個(gè)性特征容易患強(qiáng)迫癥。

你好，強(qiáng)迫癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.

你好，強(qiáng)迫癥絕不僅僅是簡(jiǎn)單的重復(fù)，該病癥對(duì)身體的危害是很大的，一旦被強(qiáng)迫癥纏上，患者的事業(yè)、生活毀于一旦。因?yàn)樗枷氩挥勺灾鞯丶m纏，或刻板的禮儀或無(wú)意義的行為重復(fù)，嚴(yán)重影響患者注意力的集中，降低當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作效率，甚至可以完全喪失學(xué)習(xí)和工作能力，導(dǎo)致精神殘疾學(xué)會(huì)安排自己的食譜，不要偏食，早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點(diǎn)、干果或者水果、薄脆餅干等。

您好，根據(jù)你的描述來(lái)說，是有強(qiáng)迫癥的傾向，建議自我暗示，保持良好的心態(tài)，采取森田療法，先確認(rèn)再歸因，及時(shí)進(jìn)行心理治療。

你好。與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。