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腰肌勞損或肌肉拉傷反復(fù)疼痛可能由多種原因引起，如未徹底康復(fù)、不良姿勢、缺乏鍛煉、腰部受涼、再次受傷等。 1.未徹底康復(fù)：損傷修復(fù)需要時間，如果治療不規(guī)范或過早停止，可能導(dǎo)致病情反復(fù)。應(yīng)遵醫(yī)囑完成整個療程的治療，并注意休息。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰部負擔(dān)，引發(fā)疼痛。要保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 3.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部活動?？蛇M行適度的腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4.腰部受涼：寒冷刺激會使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，避免冷風(fēng)直吹。 5.再次受傷：在恢復(fù)期間，若腰部受到外力撞擊或過度用力，可能導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)。應(yīng)注意保護腰部，避免劇烈運動和重體力勞動。 總之，對于腰肌勞損或肌肉拉傷反復(fù)疼痛，需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受進一步的檢查和治療。

你好,可以口服非甾體類的抗炎藥,如吲哚美辛,氯唑沙宗等,加強按摩等理療.

如果患者腰疼的同時伴有腿部麻脹或疼痛癥狀的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出，建議外敷中醫(yī)草藥：成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳?？扇绻炔繘]癥狀出現(xiàn)的話，那基本可以確定是腰肌問題所引起，建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就好。具體情況還是你自己對照吧。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

你好!最好去正規(guī)的醫(yī)院.查明腰部疼痛的原因后.給予治療為好!