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您好，減肥沒(méi)有捷徑，管住嘴，邁開(kāi)腿是減肥的正道。雖然平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間緊湊，但是長(zhǎng)時(shí)間的伏案學(xué)習(xí)對(duì)身體本身就是一種傷害，建議晚上可以抽出一個(gè)小時(shí)戶外跑步，既可以鍛煉身體還可以調(diào)節(jié)心情，提高學(xué)習(xí)效率。平時(shí)注意肩頸的活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，肩頸壓力很大，容易得頸椎病。

你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

傳承中華醫(yī)學(xué)的精髓為理論基礎(chǔ)，在辨證施治的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)人體穴位的有效刺激，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽(yáng)平衡來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達(dá)到減肥的效果?！　‖F(xiàn)在中醫(yī)減肥的效果也是很不錯(cuò)的，而且副作用基本不考慮，想要安全進(jìn)行，那就得去正規(guī)醫(yī)院了。按國(guó)家法律規(guī)定，針灸這種侵入性并對(duì)人體產(chǎn)生創(chuàng)傷的行為都屬于醫(yī)療行為，生活美容的美容院不能從事醫(yī)療美容活動(dòng)，即使針灸者是專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，其在美容院從事針灸也是違法的。選擇針灸埋線減肥方式請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)資質(zhì)，選擇正規(guī)醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院。

你好，你的情況是可以減肥的你好，健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持！

針灸通過(guò)調(diào)理脾胃或者局部刺激達(dá)到消耗脂肪減肥的目的針灸減肥需要到專業(yè)的治療單位，主要通過(guò)穴位的局部作用和整體作用，消耗局部的脂肪.